آناناس :
آناناس یک میوه خاردار گرمسیری و خوشمزه ترش و شیرین می باشد که شبیه مخروط کاج است. آناناس بومی ناحیه گرمسیری قاره آمریکا است. هاوایی بزرگترین تولید کننده آناناس می باشد اما امروزه برزیل، فیلیپین و کاستاریکا هم آناناس را تولید می کنند.

طبع آناناس سرد و تر می باشد. آناناس غنی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بتا کاروتن، تیامین، ویتامین B6، فولات و فیبر و بروملین می باشد

آب و گوشت آناناس در سرار جهان حتی در غذاها نیز استفاده می شود . آناناس را میتوان در دسرها مانند سالاد میوه ، یا در غذاهای خوش طعم ،  در پیتزا ، یا آناناس کبابی در یک همبرگر استفاده کرد. علاوه بر این ، آناناس را میتوان به ماست ، مربا ، شیرینی و یا بستنی اضافه کرد.

خواص درمانی آناناس
- آناناس و کمک به دستگاه گوارش :  اگر شما با مشکل هضم غذا مواجه هستید و یا اجابت مزاج نامنظمی دارید و اگر یبوست دارید ، آناناس بخورید ! آناناس بهترین دوست دستگاه گوراش است . آناناس سرشار از فیبر است که فرایند گوراش را بهبود می بخشد و از پیشرفت اسهال ، سندروم روده تحریک پذیر و یبوست جلوگیری می کند.
- آناناس و رفع سرفه : آناناس سرشار از ویتامین C است . آناناس حاوی بروملین و آنزیمی با خواص ضدالتهابی است و باکتری‌ها و عفونت‌ها را از بین می‌برد. آب آناناس تازه می‌تواند 5 برابر بهتر از شربت سینه تاثیر بگذارد. یک فنجان آب آناناس تازه می تواند تقریباً 50 درصد ویتامین C مورد نیاز بدن را در روز تامین کند .
- آناناس و پیشگیری از سرطان : آناناس سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است . آناناس بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند . منگز موجود در آناناس علاوه بر بروملین ، فلانوئیدها و سایر اجزاء آن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار موثر است.
- بهبود گردش خون و کاهش فشار خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن ، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است . آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای كسانی كه عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده‌اند، تجویز می‌شود.
- آناناس و آرتروز : آناناس التهاب مربوط به درد مفاصل و عضلات را کاهش می دهد. آنزیم بروملین خاصیت ضدالتهابی دارد برای همین هم ورم را کمتر می کند، گرما و قرمزی موضعی را کاهش داده و دردهای ناشی از آرتروز و آرتریت را تسکین می دهد.
- آناناس و بهداشت دهان و دندان : این میوه گرمسیری یکی از بهترین راه حل ها برای تقویت بهداشت دهان و دندان است . خواص قابض آناناس به تقویت لثه ها کمک کرده و همچنین از ابتلا به سرطان دهان جلوگیری میکند.
- آناناس و سلامت بافت : آناناس سرشار از ویتامین C است و از طرفی تولید کلاژن به مصرف این ویتامین بستگی دارد . اگر می خواهید بافت های بدن شما سالم بمانند ویتامین C مصرف کنید و آناناس را فراموش نکنید.
- آناناس و تقویت استخوان : آناناس حاوی منگنز که به ارتباط سیناپسها و بافت استخوان کمک می کند . آناناس حاوی ویتامین C است که باعث تقویت استخوان و مفاصل می شود و در تولید کلاژن موثر است.

شما می توانید با مطالعه مقاله بهترین زمان خوردن میوه ، برای خوردن انواع میوه برنامه ریزی داشته باشید. و با مطالعه مقاله ترفندهای طلایی برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات ، همیشه میوه تازه مصرف کنیدwink. در قسمت مقالات سایت می تونید اطلاعات جامعی درباره خواص انواع میوه های خارجی و استوایی و ترفندهای جالبی درباره انواع میوه ها کسب کنید. برای خرید انواع میوه در یزد و دیگر شهرهای ایران وارد سایت بای میوه بشید. بای میوه، علاوه بر انواع میوه های فصل، میوه های استوایی، میوه های نوبرانه و باکس های پیشنهادی میوه، انواع فرنگیجات سالادی و فرنگیجات پختنی و سبزی تازه هم داره که میتونید بعد از مطالعه درباره این محصولات، سفارش خرید هم بذارید.